뇌의구조1 마인드셋 명상 기본 조건, 뇌의 구조와 300% 효과 상승하는 훈련법 마인드셋 명상의 기본 조건 저번 포스팅에 이어서 이야기 드립니다. 제가 경험해 본 마인드셋 명상의 기본 조건은 '자기긍정'이라고 생각합니다. 그 어떤 순간에도 다시 일어설 수 있는 힘, 현실을 회피하지 않고 똑바로 볼 수 있는 힘은 나를 긍정하는 것에서부터 시작하니까요. 마인드셋을 시작해보려는 분들 중엔 성공을 위해 관심을 가지게 된 경우도 많지만 단언컨데 내가 내 마음을 다루는 스킬을 훈련해 놓는다면 단순히 성공이란 가치를 넘어 인생 전반에 걸쳐 삶의 질이 높아질 것이라고 확신합니다. 나의 삶의 태도는 현재까지 살아온 경험이 녹아든 최종 아웃풋입니다. 우리의 의식은 가장 안쪽에 고정관념이 있고, 그 고정관념으로 인해 감정이, 감정으로 인해 생각이, 생각으로 인해 행동이 일어납니다. 내가 현재 하고 .. 2024. 10. 26. 이전 1 다음
